冥想是从国外流传过来的一种修身养性的方式,翻译成我国的语义,其实和禅修的意思有点类似。

通过专注的冥想来克制内心的负面情绪,最终获得解脱的心境。

 

冥想的最高境界很可怕

据传,冥想虽是一种有益的心灵解脱方式,但是,冥想的最高境界,接近走火入魔,是很可怕的。

据传言,当人过于专注冥想,接近走火入魔时,会陷入一个与鬼怪通灵的可怕环境。

在这种环境下冥想的人,十分容易被邪灵攻击,从而造成精神出窍的可能性。

一旦人灵魂出窍了,他的身体就可能被鬼怪占据,从而出现电视剧里被鬼怪附身的情况。

这也只是传言而已,并没有经过证实。

不过,过度冥想确实是不好的。

不管做什么事情,都要有个度,凡事过犹不及。

 

 

如何适度冥想

刚刚开始冥想的人,可能会难以入门。

其实,有几个简单的办法,可以让人快速入门。

比如数息法,随着缓慢呼吸的频率,在心里从一数到十,这种办法可以占据你的思绪,让你避免其他事情的扰乱。

还有听息法,找一个安静的环境,什么都不想,用耳朵听自己呼吸的声音,当你投入的听着时,就会排除杂念,达到冥想的目的。

 

 

禅修和冥想一样吗

其实,禅修和冥想的本质是相似的,都是通过专心的修习,培育心灵。

不过,冥想往往是喜爱瑜伽的人所练习的。

禅修则是佛教的术语,禅修最早是佛教众僧的修养心灵之道,和打坐、内观、静心联系在一起进行。

禅修的本意,是参透真理,通过自己的心灵修行,体会到有意义的真理和觉悟。

 

如今,不止是佛教僧侣,许多信仰佛教之人,都会采用禅修的方式,来净化心灵。