爱爱的时分，您知道身体会阅历什么样的变化吗？你或许看过小说中的描绘，粉红和哆嗦，今日给我们带来一篇老司机必知的性反响周期！男女人爱高潮分四段，夫妻性生活必备。
什么是性反响周期？
性反响周期是一种在性行为(包括自慰)过程中，男女在心理和生理上的改变过程，他们两人是研讨人类性行为形式的先驱，对性功能妨碍医治的相关研讨也奉献许多。
性反响周期首要可分成4个阶段，但每个人在每个阶段的继续时刻，或是到达某个阶段的时刻，都不尽相同。例如：您与您的性伴侣要同时到达高潮的情况，其实是有点挑战性的。
女人的性反响周期
1. 兴奋期：女人遭到心理或是生理的刺激时，内外阴唇和阴蒂，会因血液匯聚至生殖器，而变得肿胀、乳头变硬、阴道会扩张而且开端变得湿润。生理反响则如以下：
心跳和呼吸加速，血压增高。
脸部、胸口和脖子，会变得潮红。
2. 继续期：在这个时期，血液会逐步充满阴道口，使它会变得坚固。生理反响则如以下：
血压升高，呼吸与心跳继续加速。
胸部变大。
阴部继续肿胀。
阴蒂会有点往内缩，避免了与阴茎的直接触摸，心跳与呼吸继续加速。
3. 高潮期：女人的性高潮时刻遍及比男性来得久，均匀继续13~51秒。而且大部分的女人并没有所谓的不反响期，所以多次且连续的高潮，在女人身上是或许发生的。生理反响则如以下：
肌肉不自主缩短，子宫和阴道口等处，会阅历每秒0.8下有节奏的缩短。
4. 衰退期：身体逐步康复一般的状况，生理反响则是生殖器的肿胀逐步减退，心跳和呼吸也会趋缓。
男性的性反响周期
1. 兴奋期：大致情况与女人相同，遭到生理或心理的刺激后，血液会流向海绵体，使海绵体膨胀变硬，阴囊会收紧使睪丸内缩。生理反响则如以下：
心跳和呼吸加速，血压增高。
脸部、胸口和脖子，会变得潮红。
2. 继续期(：此时的生理反响是，龟头和睪丸会由于血液的流入而增大。臀部和大腿肌肉变紧，血压升高，呼吸与心跳继续加速。
3. 高潮期：此时的生理反响是，骨盆底肌肉、前列腺、储精囊、输精管会有一连串的缩短反响，最后引发射精，将精液经由尿道排出体外。男性的性高潮大约继续10~30秒，期间肌肉会不自主缩短。
顺带一提，精液里只有约5%是精子，其馀为各种不同物质如蛋白质、胺基酸所组成的精液。
4. 衰退期：阴茎和睪丸会渐渐康复未勃起前的状况，呼吸和心跳则仍会保持在较高的速率。与女人不同的是，男性在性高潮过后会进入不反响期，这也是造成男性无法连续产生性高潮的原因，不反响期的长短会因年岁的增加而逐步拉长，风华正茂的青少年，或许数分钟就又是一尾活龙，老年人乃至或许要数天才能康复。
